まとめ
【元乃木坂】白石麻衣、からだ整えるヨガポーズ披露 『カラダWEEK』企画で“寝付きの悪さ”改善
184: 君の名は(茸) (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-oJY7) 2022/10/19(水) 04:09:32.02 ID:jvLWgf/qd 白石麻衣、からだ整えるヨガポーズ披露 『カラダWEEK』企画で“寝付きの悪さ”改善 寝付きが悪いのが悩みの白石が学ぶのは、身体を目覚めさせる朝ヨガと違い、1日の疲れをリセットする夜ヨガ。コリの解消・柔軟性アップ、筋肉の緩和・疲労回復、血流も良くなり美腸効果などうれしい効果が盛りだくさん。そのまま睡眠につなげる「夜ヨガ」で、寝付きの悪さを改善など、疲れたカラダとキモチをデットクス&リフレッシュする。 撮影後、白石は「いますぐ眠ることができるくらいカラダもキモチもスッキリして、質のよい睡眠が取れそうです!」とすっか...
